Information & benefits of supercool Red Grapes

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ENGLISH VERSION:

About Red Grapes:

Grapes may be one of the most multipurpose fruits. Besides being delicious eaten out of hand, they also give us wine and jelly. As a addition, they contain powerful antioxidants. They come in both seeded Red table grapes come in many varieties, some with colorful names like Scarlet Royal and Flame.

Red Grapes are really beneficial due to high antioxidants and other vital nutrients. Red grapes are low in calories and are fat & cholesterol free. These are also good source of Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A, Copper, Potassium, Manganese and Calcium.

Amazing health benefits of Red Grapes

  • Help regulate your blood pressure - It has been observed that more potassium can minimize the adverse effects of taking in too much sodium. High blood pressure.
  • Immune Support - One of the best benefits of red grapes. Red grapes are the best natural way to boost your body’s immune system.
  • It can promote eye health - American optometric Association red grapes can maintain eye health because they contain lutein and zeaxanthin, which are antioxidants that can neutralize free radicals.
  • Promote Weight loss - International Journal of sports Nutrition and Exercise Metabolism the Resveratrol in red grapes help participants shed excess calories more effectively jam packed with several nutrients.
  • Can help in Cancer - Resveratrol have shown a positive effect on controlling cancer and it also protects your skin from the harmful UVB rays of the sun. Thus, it helps to guard against hazardous skin cancer. Red grape fruits also protect the body from radiation during the treatment of cancer.
  • Antibacterial Action - Red grapes possess antibacterial and antiviral properties. Thus, they protect you from many infections.
  • Improves Brain Power - Resveratrol increase the blood flow to your brains by more than hundred present.  Resveratrol thus helps to speed your mental responses and ability.

 

Thought For The Day:

“Do good for others. It will come back in unexpected ways.”  


मराठी आवृत्ती:

लाल द्राक्षे बद्दल:

 द्राक्षे सर्वात बहुउद्देशीय फळांपैकी एक असू शकतात. हाताबाहेर खाल्लेले स्वादिष्ट असण्याव्यतिरिक्त, ते आम्हाला वाइन आणि जेली देखील देतात. याव्यतिरिक्त, त्यामध्ये शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट्स असतात. ते दोन्ही सीडेड रेड टेबल द्राक्षे मध्ये येतात अनेक प्रकारांमध्ये येतात, काही स्कार्लेट रॉयल आणि फ्लेम सारख्या रंगीत नावांनी.

लाल द्राक्षे उच्च अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर महत्वाच्या पोषक घटकांमुळे खरोखर फायदेशीर आहेत. लाल द्राक्षांमध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि चरबी आणि कोलेस्टेरॉलमुक्त असतात. हे व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन ए, कॉपर, पोटॅशियम, मॅंगनीज आणि कॅल्शियमचे चांगले स्त्रोत आहेत.

लाल द्राक्षांचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे

  • तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करा - हे लक्षात आले आहे की जास्त पोटॅशियम जास्त सोडियम घेण्याचे प्रतिकूल परिणाम कमी करू शकते. उच्च रक्तदाब.
  • रोगप्रतिकारक आधार - लाल द्राक्षांचा एक उत्तम फायदा. आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी लाल द्राक्षे हा सर्वोत्तम नैसर्गिक मार्ग आहे.
  • हे डोळ्यांच्या आरोग्याला प्रोत्साहन देऊ शकते - अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक असोसिएशन लाल द्राक्षे डोळ्यांचे आरोग्य राखू शकतात कारण त्यात ल्यूटिन आणि झेक्सॅन्थिन असतात, जे अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करू शकतात.
  • वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन द्या - इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन अँड एक्सरसाइज मेटाबॉलिझम रेस्वेराट्रोल लाल द्राक्षांमध्ये सहभागींना अतिरिक्त कॅलरीज अधिक प्रभावीपणे जास्तीत जास्त पोषक घटकांसह जाम करण्यात मदत करतात.

 

  • कर्करोगात मदत करू शकते - रेस्वेराट्रोलने कर्करोगावर नियंत्रण ठेवण्यावर सकारात्मक परिणाम दर्शविला आहे आणि ते आपल्या त्वचेला सूर्याच्या हानिकारक यूव्हीबी किरणांपासून देखील वाचवते. अशा प्रकारे, ते घातक त्वचेच्या कर्करोगापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. लाल द्राक्षाची फळे कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान शरीराचे किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करतात.
  • बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया - लाल द्राक्षांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात. अशा प्रकारे, ते आपले अनेक संक्रमणांपासून संरक्षण करतात.
  • मेंदूची शक्ती सुधारते - Resveratrol आपल्या मेंदूत रक्त प्रवाह शंभरपेक्षा जास्त उपस्थित वाढवते. Resveratrol अशा प्रकारे आपले मानसिक प्रतिसाद आणि क्षमता वाढवण्यास मदत करते.

 

Thought For The Day:

“Do good for others. It will come back in unexpected ways.”  

 

हिंदी संस्करण:

 लाल अंगूर के बारे में:
अंगूर सबसे बहुउद्देशीय फलों में से एक हो सकता है। हाथ से खाने में स्वादिष्ट होने के अलावा, वे हमें वाइन और जेली भी देते हैं। 
इसके अतिरिक्त, उनमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। वे दोनों बीज वाले लाल टेबल अंगूर में आते हैं, कई किस्मों में आते हैं, 
कुछ स्कारलेट रॉयल और फ्लेम जैसे रंगीन नामों के साथ। उच्च एंटीऑक्सीडेंट और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के कारण लाल अंगूर 
वास्तव में फायदेमंद होते हैं। लाल अंगूर कैलोरी में कम होते हैं और वसा और कोलेस्ट्रॉल मुक्त होते हैं। ये विटामिन सी, विटामिन के, 
विटामिन ए, कॉपर, पोटेशियम, मैंगनीज और कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत हैं।

 लाल अंगूर के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
• अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करें - यह देखा गया है कि अधिक पोटेशियम बहुत अधिक सोडियम लेने के प्रतिकूल प्रभावों को कम कर सकता है। 
उच्च रक्त चाप।
•  प्रतिरक्षा सहायता - लाल अंगूर के सर्वोत्तम लाभों में से एक। लाल अंगूर आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका है।
•  यह आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है - अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन लाल अंगूर आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं क्योंकि उनमें ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन होते हैं,
 जो एंटीऑक्सिडेंट हैं जो मुक्त कणों को बेअसर कर सकते हैं।
 
 • वजन घटाने को बढ़ावा देना - इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन एंड एक्सरसाइज मेटाबॉलिज्म लाल अंगूर में रेस्वेराट्रोल प्रतिभागियों को कई पोषक तत्वों से भरपूर,
 अतिरिक्त कैलोरी को अधिक प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करता है।
•  कैंसर में मदद कर सकता है - रेस्वेराट्रोल ने कैंसर को नियंत्रित करने पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया है और यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवीबी किरणों से भी बचाता है।
 इस प्रकार, यह खतरनाक त्वचा कैंसर से बचाने में मदद करता है। लाल अंगूर के फल कैंसर के इलाज के दौरान शरीर को रेडिएशन से भी बचाते हैं।
•  जीवाणुरोधी क्रिया - लाल अंगूर में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। इस प्रकार, वे आपको कई संक्रमणों से बचाते हैं।
• मस्तिष्क की शक्ति में सुधार करता है - रेस्वेराट्रोल आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को सौ से अधिक वर्तमान तक बढ़ा देता है।
 इस प्रकार Resveratrol आपकी मानसिक प्रतिक्रियाओं और क्षमता को गति देने में मदद करता है।

 

Thought For The Day:

“Do good for others. It will come back in unexpected ways.”  

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